4 Quá trình lành vết thương và cách chăm sóc vết thương
Bạn có thể tự mình chăm sóc hầu hết các vết cắt và vết xước nhỏ. Làm thế nào bạn có thể nói rằng bạn không cần trợ giúp y tế? Điều trị tại nhà là OK nếu vết thương không sâu và không ở vị trí có sẹo, như mặt của bạn. Bạn cũng có thể tự xử lý nếu có thể cầm máu trong vòng 10 phút bằng cách ấn nhẹ. Và hãy chắc chắn rằng không có bất kỳ chất bẩn nào trong vết thương và bạn đã tiêm phòng uốn ván trong 10 năm qua.
4 Quá trình lành vết thương
Giai đoạn cầm máu:
Trong bốn giai đoạn chữa bệnh đầu tiên, cơ thể bạn bắt đầu hoạt động để ngăn chặn dòng chảy của máu. Các thành mạch máu của bạn thu hẹp để cho ít chất màu đỏ đi qua. Trong vài phút, các tế bào máu được gọi là tiểu cầu sẽ đổ xô đến vị trí này. Protein trong máu của bạn hoạt động giống như keo để làm cho các tiểu cầu kết tụ lại với nhau và dính vào lỗ mở trong mạch máu. Điều này tạo thành một cục máu đông, bịt kín vết thương chảy máu.
Giai đoạn bắt đầu quá trình viêm
Các tiểu cầu trong máu của bạn giải phóng các hóa chất đặc biệt gây viêm. Bạn có thể thấy một số vết sưng và tấy đỏ xung quanh vết thương. Bạch cầu hướng về hiện trường. Họ làm sạch khu vực bị thương của vi khuẩn và vi trùng khác để giữ cho nó không bị nhiễm trùng. Các tế bào bạch cầu của bạn cũng tạo ra các hóa chất được gọi là yếu tố tăng trưởng giúp sửa chữa khu vực bị thương.
Giai đoạn Tái tạo và tăng sinh
Bây giờ quá trình chữa bệnh của cơ thể bạn bắt đầu thành công. Các tế bào máu đến để bắt đầu xây dựng làn da mới. Chúng cung cấp cho vết thương của bạn oxy và chất dinh dưỡng cần thiết để chữa lành và phát triển các mạch máu mới. Các sứ giả hóa học chỉ đạo các tế bào tạo ra collagen, một loại protein hoạt động giống như giàn giáo để xây dựng lại khu vực bị tổn thương. Bạn có thể thấy một vết sẹo, bắt đầu có màu đỏ nhưng sẽ mờ dần theo thời gian.
Giai đoạn trưởng thành
Tất cả những thứ bạn cần để xây dựng lại làn da của mình bây giờ đã có. Giai đoạn cuối cùng của quá trình chữa bệnh là làm cho làn da mới khỏe hơn. Bạn có thể thấy vết thương bị giãn ra hoặc nhăn nheo khi mô thay thế giữ nguyên. Việc chữa lành hoàn toàn có thể mất vài ngày, vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Khi tổn thương đã được sửa chữa hoàn toàn, làn da của bạn sẽ trở lại khỏe mạnh như trước khi bị thương.
Sau khi hiểu được quá trình lành vết thương, tôi xin giới thiệu cách chăm sóc vết thương tại nhà
Chăm sóc vết thương
Bước 1: Chườm
Trước khi bạn làm bất cứ điều gì, hãy rửa tay bằng xà phòng và nước. Sau đó, bước đầu tiên là cầm máu. Ấn nhẹ lên da bằng một miếng gạc hoặc vải sạch. Nếu máu thấm qua gạc, hãy thêm một miếng khác lên trên. Nâng cao khu vực bị thương nếu bạn có thể để làm chậm dòng chảy của máu. Giữ áp suất trong vài phút.
Bước 2: Rửa sạch
Tiếp theo, làm sạch bụi bẩn và mảnh vụn trong vết thương để tránh nhiễm trùng. Rửa vết cắt dưới vòi nước chảy hoặc đổ một cốc nước trong lên trên. Bạn cũng có thể sử dụng khăn lau không chứa cồn hoặc miếng gạc vô trùng được làm ẩm bằng nước. Không sử dụng chất sát trùng để rửa vết thương vì nó có thể gây kích ứng da của bạn.
Bước 3: Rửa xung quanh vết thương
Cho một chút xà phòng vào khăn và rửa xung quanh chỗ bị thương. Cố gắng không để xà phòng dính vào vết thương. Không sử dụng hydrogen peroxide hoặc i-ốt, vì nó có thể gây kích ứng da đã bị tổn thương. Sau đó, nhẹ nhàng vỗ nhẹ cho vùng da bị khô bằng khăn sạch hoặc khăn giấy. Đừng dùng bông gòn vì các mảnh bông gòn có thể bị kẹt vào vết thương.
Bước 4: Loại bỏ mảnh vỡ
Nếu bạn vẫn thấy vết bẩn ở vết cắt sau khi rửa sạch, hãy dùng nhíp đã rửa sạch bằng cồn để nhẹ nhàng gắp chúng ra. Bạn cũng có thể dùng nhíp để loại bỏ thủy tinh, sỏi hoặc những thứ khác còn sót lại bên trong vết thương. Nếu bạn không thể lấy mọi thứ ra ngoài, hãy đến gặp bác sĩ.
Bước 5: Sử dụng thuốc mỡ
Nhẹ nhàng thoa một lớp mỏng thuốc mỡ kháng sinh như Neosporin hoặc Polysporin lên vết cắt. Nó sẽ không giúp bạn chữa lành nhanh hơn, nhưng nó sẽ ngăn ngừa nhiễm trùng. Nó cũng cho phép làn da của bạn luôn ẩm. Một số người nhạy cảm với thuốc mỡ. Nếu bạn nhận thấy vết phát ban xung quanh vết cắt, hãy ngừng sử dụng.
Bước 6: Băng bó
Bạn không cần phải che các vết cắt và vết xước nhỏ. Nhưng nếu vết thương của bạn ở vị trí cọ xát với quần áo hoặc có thể bị bẩn – như trên đầu gối hoặc bàn tay của bạn – hãy đắp một miếng gạc hoặc băng vô trùng. Băng giữ cho vùng da ẩm ướt, giúp ngăn ngừa vảy và sẹo. Băng cũng sẽ ngăn vi khuẩn ra ngoài và ngăn ngừa nhiễm trùng. Đối với vết cắt sâu hơn, hãy sử dụng băng “bướm” để giữ da đóng lại.
Bước 7: Thay băng
Đặt băng mới ít nhất một lần một ngày để giữ cho vết thương sạch sẽ. Và thay băng cũ nếu băng cũ bị ướt hoặc bẩn. Rửa tay trước khi thay băng. Cố gắng không chạm vào vết thương. Bạn có thể bôi thêm một lớp thuốc mỡ kháng sinh trước khi băng mới.
Đề phòng nhiễm trùng
Bất kỳ vết hở nào trên da đều có thể bị nhiễm trùng. Khi vết thương của bạn lành lại, hãy để ý những dấu hiệu này và đến bác sĩ kiểm tra nếu bạn có:
- Đỏ và sưng
- Rất đau gần vết thương
- Chất lỏng đặc, màu xám thoát ra từ nó
- Sốt cao hơn 38.5*C
- Vệt đỏ gần vết cắt
Bổ sung thực phẩm chức năng tăng quá trình lành vết thương
- Vitamin C , còn được gọi là axit ascorbic , cần thiết cho quá trình tổng hợpcollagen . Nó cũng là một chất chống oxy hóa hiệu quả cao bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại bởi các gốc tự do. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.
- Bromelain là một loại enzym chống viêm có trong thân cây dứa. Nó làm giảm sưng cơ và mô, đặc biệt là sau chấn thương hoặc phẫu thuật.
- Rutin , một chất dinh dưỡng có trong thực phẩm thực vật, được cho là có tác dụng bảo vệ mạch máu , ngăn ngừa bầm tím và tăng cường tác dụng của vitamin C trong cơ thể.
- Chiết xuất hạt nho , một chất bổ sung sức khỏe phổ biến mà bằng chứng cho thấy có thể xây dựng các mạch máu mớivà giúp vitamin C đi vào tế bào, củng cố màng tế bào và ngăn ngừa sẹo trong mô.
No comments